じんのすけの筋トレ部屋

筋トレ大好きなサラリーマンが書くブログ

【2 020年達成予定目標】私の1年後の決意


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こんにちは!じんのすけです。 みなさん、人生楽しんでますか? チャレンジしてますか? 感動してますか?

 

時間はみんな平等です。24時間です。使い方次第で変わってきます。

 

最高の人生にしていきたいですね。

この記事は、最高の人生にする為に、私の1年後の目標を書いて見ました。

絶対に達成する

 

後はやるだけです。

 

 

話の内容

私の決意をお伝えします

・私はこんなやつ

YouTubeにチャレンジする

・1年後の目標

 

 

 

私の決意をお伝えします

 

私はこんなやつ

まずは、あなたは誰?と思う人が全てだと思います。

 

私は35歳のおっさんで、大分県の田舎に暮らしております。

 

普通の会社員で、特に取り柄や実績はありません。

 

20代はパチンコで人生崩壊、33歳で筋トレに出会い、

 

パチンコを辞め、タバコを辞め、少しずつ人生を楽しめるように

 

なっていきます。そして35歳になり、本格的に筋トレ、ブログ、ツイッター

 

やり始め、筋トレの内容やノウハウ、筋トレを通して心や体の変化や考え方、発信をしていこうと思いました。はっきり言って今の私は、お金、

 

知識、実績どれもありません。私はこんなやつです。

 

 

YouTubeにチャレンジする

筋トレを初めてからYouTubeを良く見るようになりました。

  • ①トレーニング内容を知るため
  • ②筋肉YouTuberへのあこがれ
  • ③もっと知りたいから、発信したいに変化
 
 

①トレーニング内容を知るため

筋トレ初心者の頃は、教えてくれる人もいなかったので、YouTubeに筋トレ
 
動画がある事を知りざっと見ていました。しっかり学ぶとゆうよりはテレビ
 
感覚で見ていました。テレビではこういう番組はあまりなく、周りにもバキバキ
 
に筋肉がついている人がいなかったので純粋に楽しんで見てました。
 
 

②筋肉YouTuberへのあこがれ

サイヤマンさん、ぷろたんさん、ジンさん、あきおブログさん、いろんな

 

YouTuberの方を見させて頂きました。

 

とても参考になってます。例えば、サイヤマンさんからは、アブローラーを学び今では

 

たちコロをしっかりできるようになりました。ぷろたんさんは、一番初めに見た筋肉

 

YouTuberでもあり、番組のように楽しみました。ジンさんの動画では、トレーニング動

 

画がとてもわかりやすく丁寧で参考にさせて頂いてます。あきおブログさんからは、

 

筋トレだけではなく行動する事の大切さを学びました。

 

 

③もっと知りたいから発信したいに変化

きっかけはあきおブログさんの動画を4か月前にたまたま見てからでした。

 

「同じ会社員なのにこんな頑張っている人がいるんやー」と驚きでした。

 

もともとYouTubeに興味はあったのですが、自分にはできないと思ってました。

 

ですがあきおブログさんの動画を見ていると、自然と自分にもできるかも

 

しれないと思えるようになっていきます。そして4か月たった今YouTube

 

始めようとしてます。

 

 

1年後の目標

 

  • ①ベストボディジャパンに出場して入賞する事
  • ②ブログや、YouTubeで月に10万円の収益を出す
 

①ベストボディジャパンに出場して入賞する事

 
自分なりに実績がほしいので、大会に出場したいと思います
 
もちろんこのままでは無理です。
 
 
 
短期目標(3か月)
  • 63キロ→75キロまで増量します
  • しっかりと筋肉を付ける(見た目で判断、ビフォーアフターの写真を掲載)

 

 

毎日の目標

筋トレ(ジムに通う)週3日

  • 胸・肩・3頭筋/1日  ・背中・2頭筋・腹筋/1日  ・足・ランニングマシン/1日  

筋トレ(家トレ)週2日

 

食事管理

マイフィットネスパルにて毎日の食事管理をしていきます。

 

 

 

 

②ブログやYouTube関してはまだ具体的な計画は立てていませんが、

 

  • ブログ15記事/1か月
  • you Tube2投稿/1週間

を目安にやっていきたいと思います。

 

 

まとめ

行動する事のまず一歩ということで私の決意の宣言をしました。

実際に行動する事が肝心なので今後の行動をブログやYouTubeに上げて

いきたいと思います。

 

私が伝えたいことは、したい事があれば、できない理由は無いということです。

どんな環境でも、どんな状態でも、やりたい事はできるはずです。

 

少しの勇気を持ち続ければ行動する事はできます。人生楽しんだもん勝ちです。