こんにちは!じんのすけです。 10月よりブログを始め、筋トレもトレーニングジムを変えて新規一転でスタートしています。 それから1か月が過ぎましたので、11月に向けて10月の振り返りと11月の目標を 書いていきます。 話の内容 10月の振り返り …
こんにちは!じんのすけです。 先日このようなツイートをしました。 【腹筋ローラーはオススメ】いつも何気なくやってる腹筋ローラー!立ちコロ!しっかり調べてやってみた!☑背中を丸めてスタート☑腕を伸ばす☑伸ばしてる時、おへそ見る☑戻す時、腹筋に意識…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。