皆さん、こんにちは!筋トレ大好きじんのすけです。 この記事では、トレーニングマシンの【スミスマシンとフリーウェイトの違い】 について初心者の方でもわかるように解説していきます。 ベンチプレスをしてみたいけど通っているトレーニングジムには、スミ…
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